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Tanucha

um blog para descarregar as tanuchisses, ou melhor parvoeiras que passam por esta mente

Tanucha

um blog para descarregar as tanuchisses, ou melhor parvoeiras que passam por esta mente

 

Ontem fui fazer as respectivas análises do 2º trimestre, claro que o que mais detesto fazer é o despiste de diabetes, o raio da glicose custa tanto a beber  

 

Desta vez esqueci-me de levar a recolha da urina de casa, porque não tinha em casa nenhum recipiente, claro que quando fui para fazer a recolha no laboratório, a vontade  não era nenhuma, lá fiz o tal truque de abrir a torneira da água para fazer barulho (isto deve ser psicológico), umas míseras gotas foi o que saiu, mas chegou para os testes a efectuar.

 

Segunda-feira  já sei o resultado.

 

Á noitinha fui até Coimbra a um jantar de aniversário de uma amiga que está lá a estudar, já não estava habituada a jantares académicos, mas o que interessa é entrar no espírito, que contes muitos aninhos Dianinha.

 

Quem também fez aninhos ontem foi a minha grande amiga Sofiazita, aqui também registo os parabéns para elas.

 Orkutando.net

 

Hoje é o dia nacional da prevenção do cancro da mama, tenho pena de não ter tido conhecimento mais cedo do apelo para usarmos qualquer coisa cor-de-rosa, pois hoje vim de vermelho. Como na minha família já houve casos de cancro da mama e graças a deus sem problemas de maior, pois tudo se resolveu com tratamentos apesar de serem momentos dolorosos para qualquer pessoa, eu tenho que estar sempre alerta.

 

 

Sendo assim para assinalar deixo aqui as instruções para as mulheres fazerem o seu auto-exame.

 

 O QUE PROCURAR?
Diante do espelho:

Deformações ou alterações no formato das mamas
Abaulamentos ou retracções

Ferida ao redor do mamilo
No banho ou deitada:

Caroços nas mamas ou axilas

Secreções pelos mamilos

COMO EXAMINAR SUAS MAMAS?
Diante do espelho:

Eleve e abaixe os braços.
Observe se há alguma anormalidade na pele, alterações no formato, abaulamentos ou retrações.

Durante o banho:

Com a pele molhada ou ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita estendendo até a axila.
Faça o mesmo na mama esquerda.

Deitada:

Coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e a mão esquerda sob a cabeça. Com os dedos da mão direita, apalpe a parte interna da mama. Inverta a posição para o lado direito e apalpe da mesma forma a mama direita.



Com o braço esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da mão direita.



Com o braço esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da mão direita.

(retirado daqui: http://www.saudeemmovimento.com.br)

 

Não nos vamos fazer de esquecidas, a prevenção está nas tuas mãos, vamos combater a doença que mais mulheres mata em Portugal.