E hoje dou início à dieta, comprei o livro da imagem abaixo e após ler as regras da dieta lá resolvi iniciar, parece-me que se assemelha bastante ao que eu costumo comer, e até acho que vou comer mais agora do que comia. Vamos ver se me aguento, e se resulta porque preciso de perder muitos quilos, os quilos ganhos na gravidez  já foram à vida, mas quando engravidei já estava com excesso de peso por isso mãos à obra.

Abasteci-me na loja do Ti Belmiro de coisinhas saudáveis, tipo queijo fresco, fiambre de frango e de perú, queijinhos triângulo light, iogurtes magros, gengibre fresco, pimentos e aproveitei a promoção dos 50% de desconto no talho e trouxe bifes de perú, peitos de frango, perninhas de frango, salsichas frescas de peru, e salsichas de aves.

E aqui está o menú do dia de hoje.

imagem roubada daqui